Ruang pemulihan akademi sepak bola Malang: 2 ice bath, sauna 8 orang

Sebuah akademi sepak bola usia muda di Kedungkandang melatih dua kelompok umur setiap sore dan ingin ruang pemulihan seperti yang dipakai klub profesional di Malang: berendam sekitar 10 menit di air dingin, lalu hangat. Ruang yang tersedia bekas gudang 5×6 m di samping ruang ganti, tanpa saluran air dan dengan lantai rata.

Kami membuat lantai epoksi baru dengan kemiringan ke dua floor drain, memasang dua tub tinggi thermowood 1,1 m berliner food grade supaya pemain berendam sampai bahu, masing-masing dengan chiller 1 HP, pompa sirkulasi, filter dan ozon; termostat diatur 10 °C untuk kelompok senior dan 14 °C untuk junior. Sauna kering 8 orang 3×2,4 m dengan heater 9 kW dan bangku panjang thermowood berdiri di sisi seberang, dan panel kontrolnya dikunci untuk pelatih. Sambungan 3 fase sudah tersedia di gedung; jalur SiHF, MCB per unit dan ELCB dipasang baru.

Total pengerjaan enam minggu termasuk pekerjaan sipil. Dengan dua tub, 24 pemain selesai berendam dalam sekitar dua jam, dan air bertahan tiga sampai empat minggu sebelum diganti berkat filtrasi.

Yang kami siapkan sebelum tub datang

1. Lantai miring ke floor drain berlapis epoksi antiselip, agar air pengurasan tidak menggenang.
2. Saluran buang yang cukup besar di dekat tub, supaya pengurasan selesai belasan menit dan tidak memakan jam latihan.
3. Air bersih dan satu shower bilas di jalur masuk; membilas badan adalah aturan pertama.
4. Panel listrik terpisah dengan MCB per unit dan ELCB, kabel tahan panas SiHF untuk jalur sauna.
5. Tempat chiller di luar area basah dengan jarak sekitar 50 cm dari dinding dan udara yang bebas bergerak.
6. Ventilasi buang ke luar gedung, karena sauna berada di ruangan yang sama.

Biaya indikatif untuk ruang serupa

Tub tinggi dengan chiller 1 HP, filtrasi dan ozon berada di kisaran 45–90 juta per tub; sauna kering 8 orang 3×2,4 m dengan heater 9 kW 150–200 juta. Pekerjaan lantai, drainase dan jalur listrik dihitung terpisah setelah survei. Akademi yang anggarannya terbatas biasanya mulai dari dua tub dan menambah sauna di tahap berikutnya. Jadwal pemakaian per kelompok umur yang dipakai di sini kami tulis di jadwal ice bath untuk SSB dan klub bola Malang, dan spesifikasi tub di halaman ice bath Malang.

Mengelola SSB, klub atau lapangan padel? Kirim denah ruang dan jumlah pemain per sesi, kami hitungkan jumlah tub dan kebutuhan listriknya.